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健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧手工美食烘焙教程

   来源:制作集    阅读: 2.4W 次
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健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧

低脂低卡健康无油无盐~超级美味哦!

主要材料

  豆腐  鸡蛋
  面包屑  面粉

所需工具:

  平底煎锅

制作步骤:

第1步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第2张

第2步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第3张

豆腐切块

第3步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第4张

裹面粉

第4步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第5张

蘸鸡蛋液后裹上面包屑

第5步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第6张

烤箱200度15分钟

第6步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第7张

厚蛋烧就是把剩下的鸡蛋液和豆腐渣一起拌匀~倒入锅终煎成薄饼快熟食卷起来

第7步:

健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧 第8张

浇上酱汁!味道好极了还健康

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