营养的创意制作

甜甜的红薯干，自己做经济又干净主要材料：中等大小红薯两个，胖瘦匀称些所需工具：菜刀，案板，微波炉或者烤箱制作步骤：第1步：入锅蒸半个小时左右，熟了就行，之后放凉剥皮第2步：切7、8厘米段，再切片，条，最终是一厘米见方的长条第3步：摆放......

就是焦香四溢的蛋煎馍片~~主要材料：馒头，鸡蛋，食盐粉馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！所需工具：锅！制作步骤：第1步：准备好食材吧！馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！第2步：馒头切片~第3步：鸡蛋打撒！是不是很简单！鸡蛋夜里面可以加一点水，盐，胡椒粉孜然等你喜欢......

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：如图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：......

本着不浪费的原则，决定自己创作美食主要材料：面粉菠菜渣胡萝卜渣少量白糖所需工具：电饼铛制作步骤：第1步：胡萝卜汁准备和面包饺子，觉得渣子扔掉可惜，里面肯定还有不少的营养素，所以决定变废为宝做小饼，把渣子里放入适量白糖第2......

老外老外，三餐老是在外，然而外食的高油、高盐、高热量，几乎与肥胖画上了等号。糟糕的是，外食族的称号不仅适用于生活忙碌的上班族，还包括几乎一整天都被关在学校里的学生。在美国，每天约有3200万个学童在学校用餐，学校的伙食......

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：......

懒人学的饺子主要材料：小麦粉芹菜猪肉菠菜两颗所需工具：擀面杖手动榨汁机制作步骤：第1步：菠菜拿水煮，少放点水，够和面的就行第2步：把菠菜用榨汁机碾碎加在面团里第3步：揉啊揉揉匀实第4步：猪肉切丁第5步：接下来就是和面，加鸡蛋，酱......

简单，营养美味的番茄鸡主要材料：鸡肉番茄酱，葱姜蒜，料酒，酱油，盐，白糖所需工具：炒菜锅制作步骤：第1步：把鸡肉切成寸块，放入盆中待用，放入切好的葱姜蒜，放入适量的盐，白糖，料酒，酱油，搅拌均匀放置半个小时至一个小时第2步：油热后放入腌制......

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：如图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：......

你喜欢哪一个？为了让孩子们能够得到合理的营养，降低肥胖率，世界各地的学校都为学生们提供了营养午餐。我们总觉得营养餐味道差，最近致力于对抗儿童肥胖问题并提倡健康饮食的组织Sweetgreen调查了世界各地的营养餐情况，看看......

多种蔬菜，菌菇，五花肉，还有好吃的碳水，很简单的做法，即使新手也能做好！营养满分！连汤一起喝掉吧😊主要材料：蔬菜白菜，油菜，角瓜，胡萝卜，西兰花菌菇平菇（这道美味来说个人觉得香菇味道太重）好吃的碳水硬如石块的馍花生油适量葱花最好......

这样一套早餐中心，由活动终端以无线通讯技术-蓝牙技术，通过为现有的厨房家电植入功能模块来控制其工作状态，可以在醒来后设置工作时间，而你完成洗漱等活动后即可享受美味的早餐。在现代都市的高压的环境下，使人早上起来就......

很多妈妈会焦虑，孩子读书后早饭怎么办，天天喝粥吃馒头也会腻烦，外面买的又担心不健康。棉花教你三分钟搞定一顿营养早餐！主要材料：吐司一片鸡蛋一枚芝士50g所需工具：烤箱制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：......

原创勿转主要材料：自己看来所需工具：自己看制作步骤：第1步：洗干净的李子一个第2步：去皮第3步：切片第4步：已经煮好的玉米第5步：切第6步：把李子整理一下第7步：洗干净一些葡萄第8步：去皮第9步：弄开并去核第10步：看图第11步：弄成两个第1......

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：......

简单营养的紫薯饼，软糯的口感甜到心尖里…主要材料：紫薯适量玉米粉适量全麦粉适量所需工具：磨具一个制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：小贴士：喜欢吃甜的盆友可以加点牛奶或者细砂糖，口味都是可以根据自己的喜......

看图主要材料：水相油相乳化剂防腐剂营养添加剂所需工具：电炉搅拌机均质机制作步骤：第1步：看图第2步：如图第3步：图啊图第4步：如图第5步：如图第6步：如图小贴士：当然不同配方成分的修修改改，就会有不同的外再表现，万变不离其宗，来来去......

嗯嗯😊主要材料：梨子2红枣4枸杞6冰糖如果喜欢糖可以多放点红薯1所需工具：小奶锅1小刀1小勺子1制作步骤：第1步：削梨子皮第2步：可加可不加，最好不加因为会有点苦如果要加，最好把莲心取出来，那样还好😊第3步：枣子第4步：红薯第5步：第......

1岁8个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合1岁8个月宝宝玩的亲子游戏——宝宝营养小菜单。它能促进亲子间的感情哦!1岁8个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合1岁8个月宝宝玩的亲......

福建古田丑耳，新疆大枣，解暑去火滋补养颜！主要材料：丑耳一朵大枣4颗老冰糖适量所需工具：电压力锅一个制作步骤：第1步：精选福建古田丑耳，绿色无添加健康食品！第2步：取一朵丑耳加入适量清水泡发第3步：大概两个小时左右，丑耳泡发好了......

鸡蛋水果沙拉三明治主要材料：面包片3杨桃1沙拉酱所需工具：餐刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：最后可以加上一碗红豆薏米桂圆羹😘......

一年之计在于春，一天之计在于晨，新的一天从美味早餐开始，为了家人的健康，为了愉悦的心情，充足满满的正能量，来吧，followme😄😘😜主要材料：烧卖皮糯米肉丁笋丁生抽，老抽油杂菜少许所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：成品图第2步：准备原材......

。主要材料：低筋面粉所需工具：。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：......

女人都想拥有美丽的容颜，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。15～25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的......

让宝贝爱上吃饭主要材料：小麦粉适量蔬菜选几种蔬菜熟米饭适量鸡蛋一个所需工具：锅一制作步骤：第1步：准备食材，洗干净第2步：难熟一点的用开水熟一下第3步：切碎第4步：加点奶粉宝宝更喜欢吃第5步：热锅加油，下锅煎第6步：完成......