1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
教你照相时怎么摆pose
2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
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3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
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4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。
6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
教你照相时怎么摆pose
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慢慢学哦，很实用的！掌握好这些已经可以很上照了
明星和模特以表现力为生，她们的人生舞台就在种种不同的镜头里，把自己最美的瞬间变成永恒，是她们的职业道德，相信她们，没错的。
经验之谈
内部动作
专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。
深情流露
在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。
缩小鼻子
把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。
沉默是美
不要说话，以免影响嘴部美感。
心理催眠
想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。
保持稳重
微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。
站姿讲究
自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。
二、拍照时怎样摆姿势更优雅
我所认识的女人中，没有一个认为她的业余快照中有那张看上去是最好的。不过，这通常是她自己的问题，因为她追求的是玩得开心、行动自然，因此不会象专业模特那样摆姿势。
时装摄影师为了拍出效果惊人的、新颖的杂志图片，必须设计出夸张的姿势。当然，你要摆出这样的姿势是不够明智的，但是你也应该对以下这些事项有所了解：
1，你应该站直，脚尖向外开，一只脚比另一只脚稍稍靠前，略为有点侧身这样镜头拍下的图像就更有立体感。
2，如果你不是非常年轻，那么在照相时应该微笑，否则嘴旁的表情纹路往往会让你显得不愉快，或是很疲惫。
3，在户外照快照时，你应该把墨镜拿开，但也不要直接面对阳光。
4，如果你伸开两腿躺在沙滩上或甲板上照相，那最好是用髋部和肘部作为支撑，让你的身体侧起来，而不要伸开四肢平躺，像个摊鸡蛋。
5，关于手的摆放，人们最常见的建议就是：双手略重叠放在膝前。其实这种姿势看上去非常僵硬。如果你实在不知道怎么摆放你的双手，你可以把它们放在背后，只是不要放在屁股上就行了。
6，镜头对着你的角度最好要略低一点，而不要比你高，否则的话会产生透视缩短的效果，让你显得矮一些。
7，一群人照相时，如果像木头桩子一样站成一排，脸上带着僵硬的微笑，眼睛盯着镜头，那总是显得有点可笑。
8，如果你是位经常被报纸拍照的著名人士，那么你千万不要犹豫，照相时务必要摆出最出色的姿势。那些电影明星在购物娱乐时会“意外地”被摄影记者拍到照片，实际上他们为每个拍到姿势至少精心练习了五六次，这就是为什么最后登出来的照片那么自然！也许在当时的五到十分钟里，你在一小群人面前摆姿势会显得有点好笑，但是这总比成百上千的人在报纸上见到你难看的照片要好得多。
三、教你摆性感pose
当一个女孩被赞为“性感”时，也许还会露出一丝羞涩，也许会笑骂否认，但心底绝对是窃喜的。既然MM喜欢性感，那么，拍照时将其拍得越性感，就越能讨其喜欢。
当然，尽管有一纸之隔，甚或其间的间隔还不到一张纸的厚度，性感与色情还是有所区别的。
如何把握好性感与色情的尺度，不是“这样而不能那样”那么简单，恐怕还得靠摄影师内心的一把尺子去丈量。
至于如何将MM拍得性感，有方方面面的因素，除了MM长相、身材特征等“硬件”的因素之外，服装、化妆、眼神等等，都可以是性感与否的因素，而姿态如何，也就是现在很时髦的“POSE”摆得怎么样，很可能是成败的关键。
现在很多MM都对摆POSE很有心得，特别是装可爱，MM们甚至总结出了2、5、8的等数字手法，比在脸上，怎么看都可爱。
后来，这个“规则”甚至被扩展到了0～10，这些手势是常常拍摄大头贴MM们惯用的。
这虽然是一个行之有效的简单规则，但适用范围有限，对于小女孩还可以偶尔用用，不但难以用于成熟女性，而且切记用多，“做作”、“假”、“装嫩”是这类照片最容易得到的评价。
很多MM在拍照的时候不知道把手放在哪里，尽管我们的双手创造了整个世界，但拍照时时常会觉得它们有些多余，放在哪里都不自在。其实这是因为没掌握技巧，否则，两只手臂能令照片漂亮很多。
两手一上一下是个好办法手臂令照片难看的最大原因就是因为它们对称。虽然对称在很多建筑美学里都是经典，但在人像上绝对不是。想想蒙娜丽莎的坐姿就会明白，非对称才是人像的重点所在。因此如果照片中涵盖了模特的上半身，不妨试试两手一上一下的造型。
身体的姿势与手臂一样重要，别指望呆呆站在那里就能拍出好看的照片。也许歪歪身或者脑袋，你就会马上变得活泼了很多。而有时候扯扯衣摆，或者领口也都能让MM变得更加吸引人。
很多人都听说过“疼”这个拍照POSE秘诀，“哪疼捂哪”不仅给我们找到了放手的最佳地点，而且也令照片自然、生动了许多。常见的几种疼法包括头疼、牙疼、腰疼、腿疼等等。
四、怎样面对镜头会更好看？
怎样照相才会看起来更好看呢？这个问题肯定是困扰很多喜好拍照的朋友吧！下面分享一下几个最简单的小巧门：
首先，找出自己最好看半边脸，几乎每个人脸的两边都多少有不一样的地方，自己好好观察一下吧！
其次，照相时伸长脖子，不要抬下巴，这个方法可以帮有点点胖的朋友在照片上找不到双下巴！也就是看起来会瘦一点！
再次，用自己最美的半边脸45度角度或65度微侧面面对镜头，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。
最后，要笑的自然！
试试看吧
五、明星教你如何摆pose
拍照时你的手是不是不知道怎么放？双臂交叉？双手下垂？双手背后？天哪，这些上世纪的姿势你是不是现在还在用？
疯了疯了，快放弃这些老掉牙的pose吧，学学明星，她们的拍照次数和我们吃饭的次数不相上下，学习要找最有经验的人，当然她们就是我们的首选老师！
pose第一课：捂嘴
pose第二课：按头
pose第三课：摸臂
pose第四课：使用道具
六、必杀pose教路
七、pose参考图片
1.站姿
2.坐姿
3.卧姿
