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富含胶原蛋白的美颜元气羹手工美食烘焙教程

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富含胶原蛋白的美颜元气羹

桃胶皂米银耳百合莲子薏米枸杞玫瑰羹~

主要材料

  银耳  莲子
  百合  薏米
  枸杞  玫瑰
  桃胶  皂角米

所需工具:

  锅碗

制作步骤:

第1步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第2张

泡发:银耳、桃胶,温水浸泡30分钟。

第2步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第3张

准备:在泡发银耳和桃胶的时候,准备薏米、皂角米、百合、莲子、枸杞、玫瑰。

第3步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第4张

清洗:皂角米、薏米,清洗干净。

第4步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第5张

清洗:银耳洗净、去根、撕成小块,去根可以保证口感,撕成小块便于胶原蛋白的析出,这两点非常重要。桃胶也洗净、去除杂质。

第5步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第6张

浸泡:把上一步清洗好的银耳、桃胶、皂角米、薏米,放入一个大容器里,浸泡12小时。

第6步:

富含胶原蛋白的美颜元气羹 第7张

下锅:把浸泡好的银耳、桃胶、薏米、皂角米,和洗净的百合、莲子、枸杞、玫瑰花,一起放入锅中。连泡的水也一起放进去煮。高压锅大火至气上阀,转小火再煮30至50分钟。

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