沙拉的创意制作

没有油脂，没有多余的调味料，两个紫薯就搞定健康的午饭主要材料：紫薯适量玉米粒适量香肠一根沙拉酱适量所需工具：煮锅一个蒸锅一个制作步骤：第1步：准备材料第2步：紫薯上锅蒸二十分钟以上，筷子能戳动为止第3步：蒸好的紫薯去皮切......

转自豆果美食超香超香超香超满足还可以加培根or火腿丁By揪揪耳朵主要材料：，，所需工具：，，制作步骤：第1步：用料高筋面粉250g奶粉15g淡奶油40ml牛奶80ml鸡蛋一小只糖30g盐3g酵母3g黄油25g肉松适量沙拉酱适量第2步：做法步骤1、高筋......

转载自网络主要材料：鸡蛋各种所需工具：各种制作步骤：第1步：蛋黄酱（Mayonnaise基础酱，可以演变为多种酱汁）：2颗鸡蛋黄，15克大藏芥末，15克柠檬汁，250毫升橄榄油，少量的盐与白胡椒。千岛酱（ThousandIslanddressing）：200克蛋黄酱，10克煮鸡......

想了一晚上做什么给桐桐爸吃，翻了会食谱，然后决定，就是它了！主要材料：口蘑适量吐司一片或者两片黄瓜适量小萝卜两三个培根两片小香肠所需工具：锅制作步骤：第1步：蔬菜处理方式，然后黄瓜可以弄点少许切丁备用第2步：蘑菇小火少许油......

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简单又美味主要材料：酸奶🍓所需工具：碗制作步骤：第1步：新鲜的草莓第2步：第3步：把草莓的叶拔掉第4步：剁成丁状或片状，刀一定要干净，不能有异味。第5步：在底部铺上一层草莓第6步：倒上酸奶，一袋如果不够可以用两袋第7步：完成了，开始享......

减肥的美女们注意了。这个又好吃又省事。卡路里还低还营养。减肥的人吃沙拉酱会越来越胖的因为沙拉酱的卡路里是724卡每一百克。而我替换成了酸奶。酸奶的卡路里是72卡每一百克。所以很健康又减肥。生菜。蓝莓干。苹......

新的一年到来，相信有许多人都下定决心「今年要好好减肥」吧!但是大家的心中总是会找许多不同的藉口，像是「等新年聚餐结束之后」、「等试吃过情人节的巧克力之后」...等等，始终无法真正下定决心。这样下去要等到能够真正......

超简单，口感贼棒！主要材料：苹果一个干葡萄自己看着放差不多核桃仁自己放差不多芹菜差不多，嫩点的酸奶自己看口味自己放，一盒已足够所需工具：盘子一个小勺子一个制作步骤：第1步：芹菜放锅里煮熟，苹果切小块第2步：芹菜也切小块第3......

食材之间的搭配与更迭是这道菜最让人喜欢的地方，一层又一层的味道相互交错，不同的酸和不同的甜，不同的香和不同的咸，一切来自食材本味，加上先煎后拌、先热后冷，巧妙又容易实现的一道美味，读懂做会这道菜将大有收获！食材主要材......

夏日清爽美味又健康的蔬菜沙拉，亦是减肥佳品主要材料：苦菊圆生菜黄瓜培根火腿鸡蛋洋葱千禧果丘比千岛酱所需工具：大碗制作步骤：第1步：将叶菜切段其他的都切成小块，也可以放入自己喜欢的蔬菜，当多少种自己决定第2步：将丘比千岛......

清新的果蔬和香浓的牛油果🥑会碰撞出什么样的味道呢？主要材料：芒果一个梨🍐一小个（大梨半个）生菜适量牛油果🥑一个柠檬🍋挤汁沙拉酱什么样的都可以所需工具：案板一个刀🔪切的和削皮的制作步骤：第1步：食材。第2步：生菜洗净，撕一......

油腻的生活，来份爽口的沙拉，爽主要材料：酸奶一瓶水果随意坚果随意兰香子随意所需工具：碗一个制作步骤：第1步：兰香子在沙拉中不错不错，当然不想加也无妨第2步：菊花茶，苹果，桃胶，事实证明，菊花放多了，茶有些苦第3步：兰香子泡开后过滤......

由于土豆营养丰富，粮菜兼用，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，老少皆宜，功能齐全，颇受人们称赞。有的称誉它为“第二面包”，有的赞扬它是“植物之王”。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。主要材......

配套前面的沙拉刀，都是王总点名指定的生日礼物主要材料：黑胡桃木所需工具：三倍锯挖刀凿子矬子砂纸制作步骤：第1步：随手画个样子第2步：挖凹面，正常勺子挖法第3步：锯出叉尖第4步：大致成型第5步：这里犯了个错误，没有做好凸面就把勺......

给宝宝讲故事能锻炼孩子的理解力。本站儿童故事栏目给辣妈辣爸们整理最有趣的幼儿童话故事大全。不同的环境在孩子的大脑中形成不同的画面，让宝宝成为故事的编撰者、演讲者，去感悟、去体会一段有趣而富有意义的故事，培养......

简单又美味的紫薯，关键是做成这样孩子就更加喜欢吃啦主要材料：紫薯沙拉酱所需工具：勺子碟子制作步骤：第1步：将紫薯放微波炉转熟，然后捣成泥状第2步：捏成小球（若是有裱花笔，可以用裱花笔做成不同造型）第3步：挤上沙拉酱......

给女儿做的过家家玩具主要材料：不织布所需工具：剪刀水消笔针线制作步骤：第1步：网上找到的参考图第2步：完工图全景第3步：拉近第4步：近景第5步：换种排列方式第6步：部分食材第7步：自然光最清新第8步：不织布最简单的地方就是所见即所......

家里有老外，所以做饭的时候各种中西合璧，随心所欲的创造适合我们的饭菜。主要材料：奶酪黄油牛奶冷饭各种蘑菇胡萝卜小葱鸡蛋意大利萨拉米洋葱芹菜生菜紫甘蓝番茄所需工具：烤箱锅铲制作步骤：第1步：材料全部切碎成小粒备用。......

夏日必备。主要材料：水果。根据自己口味准备。沙拉。或者其他的酱。所需工具：刀碗勺子制作步骤：第1步：选择自己喜欢的水果切成丁。第2步：我准备了3个不同口味的酱。第3步：拌沙拉酱的。第4步：拌番茄酱的。第5步：拌酸奶的。第6......

因为丸子亲最爱吃土豆泥，所以没事的时候就在家琢磨各种土豆泥的做法，微波炉土豆泥是我自己想出来的呦……原创呦……嘻嘻……主要材料：土豆2个玉米若干黄瓜半根虾仁若干白糖若干丘比原味沙拉酱若干黑胡椒（现磨更好）若干所......

简单好吃快来试试主要材料：火龙果香蕉西红柿生菜沙拉酱所需工具：手碗制作步骤：第1步：材料准备好第2步：洗菜第3步：OK第4步：铺一层生菜第5步：铺好好看第6步：好了小贴士：OK......

清凉一夏主要材料：水果～一次性杯子～一瓶雪碧所需工具：水果刀～冰箱制作步骤：第1步：把喜欢的水果洗干净切好～第2步：然后装进一次性杯子里！倒入雪碧第3步：等它充分填满后放入冰箱第4步：过一个晚上第5步：第二天吧冰块敲碎就成了喜爱的......

嘻嘻，这么长时间没有来发教程，大家不要怪我哟！主要材料：自己喜欢的水果石榴沙拉酱炼奶所需工具：碗勺子制作步骤：第1步：首先，要准备这些水果。(可以准备自己喜欢的，这是我准备的。)第2步：将香蕉切成薄片，苹果还有梨，切成小丁。第3......

看吧主要材料：梨西瓜糖所需工具：水果刀勺子盘子制作步骤：第1步：洗好盘子。第2步：切西瓜第3步：切梨第4步：放糖。第5步：搅拌一下。第6步：放在冰箱冻一下，就好了。小贴士：小心刀。......