秋季容易虚火出现秋燥症状,要防秋燥,多吃一些水果饮料,它补脾开胃又滋阴润肺,是秋季润肺圣品
主要材料:
猕猴桃 2个 | 葡萄 五个 |
蓝莓 五个 | 水果醋 |
蜂蜜 | 凉开水 |
所需工具:
玻璃杯 |
制作步骤:
第1步:
第2步:
猕猴桃
第3步:
红心猕猴桃含有丰富的维生素C
第4步:
去皮
第5步:
切片
第6步:
蓝莓
第7步:
第8步:
第9步:
全部加入玻璃杯中
第10步:
百香果醋,更香,口感更好
第11步:
蜂蜜
第12步:
加入凉开水
第13步:
开胃消食,生津止喝,增加食欲
第14步:
小贴士:
猕猴桃,葡萄,蜂蜜是秋燥润肺圣品。加点水果醋,放入冰箱十分钟会更加爽口。家里有什么水果都可以做,比外面买口感更好,大家一起试试做给家人吃