简单易做，使用方便
主要材料：
所需工具：
制作步骤：
第1步：
将棉布裁成长方形
第2步：
对折，反面朝外，沿边缝好，记得留二十公分不要缝
第3步：
从留二十公分的地方把布翻过来
第4步：
装入红豆（因红豆对女生比较有效，也可以根据需要放入黑豆、绿豆……），将袋口缝死。需要热敷时将红豆包放入微波炉加热后使用（具体加热时间根据红豆包的大小和各人习惯自己调节）
